Il vaping può causare mal di testa? I membri della comunità del vaping sembrano pensarla così. Insieme a tosse, mal di gola e stanchezzail mal di testa è uno degli effetti collaterali più comunemente segnalati del vaping. La buona notizia, però, è che il mal di testa da vaping, che nella maggior parte dei casi è un mal di testa da nicotina, è generalmente facile da curare. Iniziamo questa guida parlando di come sbarazzarsi del mal di testa da vaping e poi spiegheremo il motivo per cui si verifica per aiutarvi a prevenire il mal di testa da vaping in futuro.
Se state leggendo questa guida perché avete già un mal di testa dovuto al vaping, il vostro obiettivo principale è ovviamente quello di sentirvi meglio il prima possibile. Poiché il mal di testa è probabilmente causato dal consumo di nicotina, la prima cosa da fare è smettere di svapare finché non ci si sente meglio. Potreste anche prendere in considerazione di fare queste cose.
Il vaping di solito provoca mal di testa perché si consuma troppa nicotina in un tempo troppo breve o perché non si beve abbastanza acqua. In rari casi è anche possibile essere sensibili a determinati composti presenti nell'e-liquid. Queste sono le tre ragioni più comuni del mal di testa da vaping.
Esiste un forte legame tra l'uso di nicotina e il mal di testa. Questo perché la nicotina provoca la costrizione dei vasi sanguigni, che a sua volta riduce il flusso di sangue all'interno e intorno al cervello. Questa situazione può peggiorare se si fa uso di nicotina quando si ha già un mal di testa. Alcune persone accusano mal di testa anche quando non assumono nicotina da un po' di tempo, il che sottolinea l'importanza di gestire attentamente l'assunzione di nicotina. Ne parleremo più diffusamente tra poco.
La disidratazione è un altro effetto collaterale comune del vaping che può causare mal di testa. Probabilmente siete già a conoscenza del fatto che il mal di testa può insorgere se non bevete abbastanza acqua, ma forse non sapete che il vaping può aggravare questo problema perché la glicerina vegetale e il glicole propilenico, i due ingredienti più abbondanti del succo di sigaretta elettronica, possono causare mal di testa. ingredienti del succo sigaretta elettronica - sono entrambi assorbitori di umidità estremamente efficaci. Quando si espira il vapore, in realtà si sottrae umidità al corpo e si deve bere altro liquido per reintegrarla.
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L'ultima ragione per cui potreste avere un mal di testa da vaping è che siete sensibili a un ingrediente specifico dell'e-liquid che state usando. Non si tratta di una situazione frequente, ma vale la pena di esaminarla se avete già eliminato l'uso eccessivo di nicotina e la disidratazione come potenziali cause del vostro mal di testa sigaretta elettronica .
Una volta risolto il mal di testa sigaretta elettronica , il passo successivo consiste nell'individuare la causa e modificare tutto ciò che è necessario per evitare di avere un mal di testa da vaping in futuro. Ecco le cose che dovreste considerare di fare.
Se il mal di testa sigaretta elettronica è un problema ricorrente, è possibile che si stia consumando più nicotina del necessario. Dovreste prendere in considerazione la possibilità di svapare meno spesso o di passare a una gradazione di nicotina inferiore.
Come abbiamo detto in questo articolo, la ragione più probabile per cui il vaping fa venire il mal di testa è che si sta consumando più nicotina di quella effettivamente necessaria. Con i moderni dispositivi di vaping è estremamente facile che ciò accada, perché molti dei dispositivi oggi in voga - le sigarette elettroniche usa e getta, ad esempio - erogano quantità molto elevate di nicotina. È comune, infatti, che una moderna sigaretta elettronica usa e getta o una pod mod per ogni boccata di sigaretta elettronica usa e getta o di pod mod, è quasi pari alla quantità di nicotina di una sigaretta di tabacco.
Una delle maggiori differenze tra il sito sigarette elettroniche e le sigarette, tuttavia, è che un dispositivo di vaping non limita automaticamente il consumo come fa una sigaretta. Una sigaretta finisce per bruciarsi e allora bisogna decidere di accenderne un'altra, cosa che probabilmente non si farà subito dopo averla spenta. Un dispositivo di vaping, invece, è in grado di erogare centinaia di boccate prima di dover ricaricare la batteria. Poiché un dispositivo per il vaping non pone limiti all'uso come le sigarette, è molto facile tenere il sigaretta elettronica sempre in mano e usarlo costantemente perché ha un buon sapore e tiene occupate la mano e la bocca.
Per ridurre l'assunzione di nicotina senza compromettere la soddisfazione, provate a fare così.
Gli ingredienti contenuti nel succo di sigaretta elettronica possono potenzialmente causare disidratazione, quindi è sempre una buona idea bere molta acqua quando si sigaretta elettronica.
Anche se la disidratazione non è la causa del mal di testa causato dal vaping, è sempre una saggia idea bere più acqua ogni volta che si sigaretta elettronica. Come abbiamo detto all'inizio di questo articolo, il glicole propilenico e la glicerina vegetale attirano l'umidità e la trattengono, e quando si espira il vapore si elimina l'umidità assorbita dal corpo. Tuttavia, potreste non accorgervi di essere disidratati, perché il vapore vi sembrerà umido in bocca.
Non c'è una regola ferrea su quanta acqua si debba bere in più quando si sigaretta elettronica, ma è una buona idea bere un po' di più di quanto si pensa di aver bisogno. Quando vi sedete per una sessione di vaping, tenete una bottiglia o un bicchiere d'acqua nelle vicinanze e bevete qualche sorso periodicamente per assicurarvi di mantenervi idratati. Se si fa così, non ci si dovrebbe preoccupare di avere un mal di testa sigaretta elettronica disidratazione. Suggeriamo anche di provare il nostro INNOBAR che contengono il 30% di acqua e possono contribuire ad alleviare la disidratazione dovuta al vaping.
In rari casi, le persone che passano al vaping scoprono di essere allergiche a determinati aromi o ingredienti del succo sigaretta elettronica . Provate a passare a un e-liquid non aromatizzato. Potrebbe anche essere utile utilizzare un succo sigaretta elettronica che non contenga glicole propilenico.
Se continuate a soffrire di mal di testa a causa del vaping e siete sicuri di bere molta acqua e di non consumare eccessivamente nicotina, l'ultima cosa da fare è iniziare a provare diversi liquidi elettronici per eliminare una potenziale sensibilità chimica. Ecco due modi semplici per identificare una possibile sensibilità.