Le vertigini temporanee sono uno degli effetti collaterali più comunemente riportati dal vaping e dall'uso di nicotina in generale. Se siete fumatori o ex fumatori, probabilmente ricorderete di aver provato un senso di vertigine le prime volte che avete fumato una sigaretta. Potrebbe sorprendervi, però, se provate le stesse vertigini con il vaping, anche se siete già consumatori di nicotina. Anche se in genere le vertigini si risolvono rapidamente, non è una situazione particolarmente divertente quando si verificano ed è sicuramente qualcosa che si vuole evitare se possibile.
Allora, perché il vaping fa venire le vertigini? È da qui che inizieremo questa guida. Dopo aver risposto a questa domanda, continueremo spiegando cosa si può fare per evitare che questa situazione si verifichi in futuro. Come state per imparare, le vertigini da vaping sono in realtà abbastanza facili da evitare. Per farlo, però, è necessario capire perché si soffre di vertigini.
La nicotina provoca la produzione di adrenalina, che restringe i vasi sanguigni e riduce l'afflusso di sangue al cervello. Il consumo eccessivo di nicotina accentua questi effetti e può provocare vertigini.
La nicotina provoca vertigini perché stimola la produzione di epinefrina, un ormone più comunemente chiamato adrenalina. L'aumento dell'epinefrina nel sangue aumenta la pressione sanguigna e provoca la costrizione dei vasi sanguigni, riducendo così l'apporto di ossigeno al cervello. Di conseguenza, si avverte un senso di vertigine.
Se volete sapere come smettere di avere le vertigini dopo il vaping o il fumo, la soluzione è abbastanza semplice: È necessario interrompere l'assunzione di nicotina fino a quando il senso di stordimento non si attenua. Può anche essere utile sedersi e bere un bicchiere d'acqua. Nel giro di uno o due minuti ci si dovrebbe sentire meglio. Le vertigini da vaping sono praticamente sempre un effetto collaterale della nicotina, quindi la situazione si risolverà più rapidamente se si interrompe immediatamente l'uso della nicotina.
Tolte queste informazioni di base, il motivo principale per cui siete qui è che volete sapere come prevenire le vertigini da vaping in futuro. Nel prosieguo di questo articolo parleremo del motivo per cui il vaping provoca vertigini e di cosa si può fare per evitare che ciò accada.
Se siete già consumatori abituali di nicotina, le vertigini durante il vaping potrebbero essere un segno che la vostra gradazione di nicotina è troppo alta.
Nelle regioni in cui non esistono restrizioni legali che limitano le concentrazioni dei prodotti per il vaping, è comune che prodotti come sigarette elettroniche, sigaretta elettronica pod e e-liquid in bottiglia abbiano concentrazioni di nicotina pari a 50 mg/ml e occasionalmente anche superiori. Un'alta concentrazione di nicotina consente a un piccolo prodotto di vaping di fornire per ogni boccata circa la stessa quantità di nicotina di una sigaretta di tabacco a piena potenza. Tuttavia, se questo non è il tipo di sigaretta a cui si è abituati, il succo al sale di nicotina sigaretta elettronica potrebbe fornire più nicotina di quella effettivamente necessaria. Se il vaping vi dà una scarica di nicotina maggiore di quella che provate fumando, probabilmente l'intensità di nicotina che state usando non è adatta a voi. Provate un prodotto con un'intensità inferiore.
Ulteriori letture: Quanta nicotina c'è in uno svapo?
Se il vostro dispositivo di vaping produce nuvole molto grandi, dovreste utilizzare un e-liquid con un'intensità di nicotina inferiore.
Se si utilizza un dispositivo di vaping ricaricabile, significa che si acquista l'e-liquid in bottiglia. In questo caso è importante utilizzare la giusta gradazione di nicotina per il dispositivo di vaping e per le proprie esigenze personali. Molti dei migliori sigarette elettroniche sul mercato sono dispositivi potenti in grado di produrre nuvole estremamente grandi. Tuttavia, maggiore è la produzione di nuvole del dispositivo, minore dovrebbe essere l'intensità di nicotina del succo sigaretta elettronica .
L'intensità di nicotina più diffusa per le mod sigaretta elettronica con serbatoi in vetro di grandi dimensioni è di 3 mg/ml. C'è un'enorme differenza tra questa gradazione e le gradazioni di nicotina che si riscontrano quando si acquistano e-liquido con nicotina salina. Se l'intensità di nicotina che state utilizzando è troppo alta per il vostro hardware da vaping, è probabile che le vertigini non siano l'unico effetto collaterale che sperimenterete. È possibile che si verifichino anche tosse o mal di testa.
Se si utilizza già un e-liquid a bassa resistenza e si possiede una mod sigaretta elettronica con potenza regolabile, si dovrebbe provare a ridurre il wattaggio del dispositivo. Se il wattaggio è troppo alto, si potrebbe avvertire un sapore di bruciato insieme alle vertigini.
Quando si sigaretta elettronica, si dovrebbe cercare di seguire gli stessi ritmi e schemi che si usavano quando si fumava. Se si sigaretta elettronica costantemente, si finisce per consumare più nicotina del necessario.
Un altro motivo per cui il vaping può provocare vertigini è che si svapa continuamente e non si fanno pause tra una sessione e l'altra. Il ritmo del vaping è molto diverso da quello del fumo. Una sigaretta alla fine si consuma. A quel punto, bisogna decidere se accenderne un'altra. Si pensa attivamente se si ha effettivamente bisogno della nicotina.
Con il vaping, non c'è bisogno di prendere questa decisione perché il dispositivo può fornire centinaia di boccate prima di dover ricaricare la batteria o aggiungere e-liquid al serbatoio. Di conseguenza, alcune persone finiscono per svapare quasi costantemente per tenersi occupate o semplicemente perché amano il sapore. Se questo è il vostro caso, è possibile che come vaper stiate assumendo molta più nicotina rispetto a quando fumavate, e questo può portare a occasionali capogiri. Cercate di assicurarvi di mettere sempre giù il dispositivo tra una sessione e l'altra e di svapare solo quando avete effettivamente bisogno di nicotina. Se mantenete lo stesso ritmo che avreste usato come fumatori, vi aiuterà a consumare solo la nicotina di cui avete veramente bisogno.
Se siete stati per un po' di tempo senza usare nicotina, potreste provare una sensazione di vertigine quando riprendete a svapare. Alcune persone provano un po' di vertigini quando sigaretta elettronica per la prima volta dopo il risveglio mattutino. Se le vertigini persistono, si dovrebbe prendere in considerazione la possibilità di utilizzare un'intensità di nicotina inferiore.
La nicotina rimane nel sistema per diverse ore dopo averla consumata. Alla fine, però, il livello di nicotina nel sangue sarà così basso che, quando si riprende a svapare, è più probabile sentire una scarica di nicotina. A titolo di riferimento, l'emivita della nicotina nel sangue è di circa due ore. Supponiamo che il sito sigaretta elettronica venga utilizzato immediatamente prima di andare a letto e che si dorma per otto ore senza assumere nicotina durante la notte. In questo caso, solo circa 1/16 della nicotina assunta prima di andare a letto sarà ancora in circolo al risveglio. Tenendo conto di ciò, non sarebbe insolito provare un po' di brivido quando si assume il primo sigaretta elettronica al mattino. Se questa sensazione non vi piace, potrebbe essere un segno che state consumando più nicotina di quella necessaria e potreste prendere in considerazione l'uso di un prodotto con un'intensità di nicotina inferiore.
La disidratazione è una potenziale causa di vertigini e gli ingredienti dell'e-liquid possono essere disidratanti. Bevete molta acqua quando sigaretta elettronica.
Avete considerato la possibilità che le vertigini che avvertite durante il vaping non siano in realtà un effetto diretto della nicotina? Le vertigini possono anche essere un segno di disidratazione, un altro effetto collaterale comune del vaping. Il motivo per cui il vaping può potenzialmente esacerbare la disidratazione è che gli ingredienti principali del liquido elettronico ingredienti dell'e-liquid sono la glicerina vegetale e il glicole propilenico, due sostanze molto efficaci nell'assorbire e trattenere l'umidità. Sono così efficaci nel trattenere l'umidità, infatti, che sono comunemente usati come ingredienti in prodotti idratanti come lozioni, balsami per capelli e colliri.
Nonostante le loro proprietà idratanti, tuttavia, la glicerina e il glicole propilenico contenuti negli e-liquid possono potenzialmente causare disidratazione, poiché l'umidità assorbita da queste sostanze durante l'inalazione del vapore viene poi persa durante l'espirazione. Per questo motivo, è importante bere molta acqua quando si sigaretta elettronica per reintegrare l'umidità persa.
Se si manifestano spesso sintomi di disidratazione quando si sigaretta elettronica, il nostro INNOBAR monouso sigarette elettroniche e i sistemi a cialde possono contribuire ad alleviare il problema. Questi dispositivi utilizzano una nuova forma di e-liquid a base d'acqua creata da Aquios Labs. Composto dal 30% di acqua, questo e-liquid è incredibilmente fluido e può fornire un'esperienza drasticamente migliore rispetto agli e-liquid tradizionali.
Le vertigini da vaping sono quasi sempre causate dagli effetti della nicotina sul corpo. Quindi, se vi capita di avere le vertigini quando svapate su sigaretta elettronica, è perché l'intensità di nicotina che state usando è troppo alta o perché state consumando troppa nicotina in un arco di tempo troppo breve. Tenendo conto di ciò, non dovrebbe essere troppo difficile prevenire le vertigini apportando alcuni piccoli cambiamenti.